Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2018
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2513 kkal
|
Lemak: 77,76g | Prot: 97,42g | Karb: 361,56g.
Makan Pagi: Cacau Show Ovo de Chocolate Ao Leite com Biscoitos Cookies, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. Makan Siang: Café com Açúcar, Mousse de Maracujá, Kibon Sorvete de Creme, Coca-Cola Coca-Cola, Pepsi Pepsi Twist, Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Carreteiro. Makan Malam: Sushi de Salmão, Hot Roll, Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola, Mousse de Maracujá, Feijão Preto Cozido, Arroz Carreteiro. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
2682 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 15 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 18,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|