Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2018
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 51 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 130,93g | Prot: 48,93g | Karb: 32,77g.
Makan Pagi: Dawtona Ogórki Konserwowe Luksusowe, Keto Bułki OLA LA LCHF, Keto,Paleo, Optymalne, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Freshona Mleko Kokosowe, Olej Kokosowy. Makan Siang: Diet-Food.pl Makaron Konjac, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Gotowane Buraki (z Surowych), Cukinia. Camilan/Lainnya: Mrożone Wiśnie, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Hortex Czarna Porzeczka Mrożona, Freshona Mleko Kokosowe. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Brawo! Idziesz jak burza ;-)
08 Apr 18 oleh anggota: bacharetro
|
Ale tylko jak jestem konsekwentna, żadne czary-mary nie przechodzą. Momentalnie wszystko widać!! A Ciebie Basiu wypatruje codziennie :)
08 Apr 18 oleh anggota: iwcia 54
|
Właśnie konsekwencja...... U mnie powolutku zapasy świąteczne się skończyły więc grzeszków coraz mniej i łatwiej wrócić na właściwe tory ;-) Właściwie to już wróciłam do wagi sprzed świąt, ale ważenie i zapis na FS będzie jak zawsze jutro :-)
08 Apr 18 oleh anggota: bacharetro
|
Poza tym zaczynam sezon na działeczce, więc trochę "ćwiczeń" wpadnie ;-)
08 Apr 18 oleh anggota: bacharetro
|
Jestem i wspieram :) Na pewno będzie dobrze.
08 Apr 18 oleh anggota: iwcia 54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iwcia 54
|