Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2018
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 111,39g | Prot: 92,64g | Karb: 18,78g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо. Makan Siang: Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Makan Malam: Капуста, Свинина Отварная. Camilan/Lainnya: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 40 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tosik82
|