Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2018
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 55,21g | Prot: 51,17g | Karb: 157,64g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Makan Siang: Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Спагетти, Свинина Тушеная, Белочка Семечки Жареные, Мёд, Простоквашино Ряженка 4%, Морковь. Makan Malam: Перекресток Кулич Пасхальный, Белый Хлеб, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Гусиные Лапки. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alenawz1
|