|
121/76/91
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3023 kkal
|
Lemak: 206,24g | Prot: 177,24g | Karb: 129,09g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 燕麥（即食，乾，濃縮）. Makan Siang: 素炒芹菜, 素雞, 素雞, 花椰菜, 炸豆皮, 荷蘭豆, 木炒耳, 香菇, 菠菜, 油炸茄子, 炒青椒, 蒸蛋, 植物油. Makan Malam: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 萵苣. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|