Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2018
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
342 kkal
|
Lemak: 4,30g | Prot: 13,36g | Karb: 65,03g.
Makan Pagi: Pan de Harina de Avena, Arándanos, Manzana Verde, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Avena Instantánea, Té sin Azúcar. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Té sin Azúcar, Tomates, Manzana Verde, Cos o Lechuga Romana. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Elliptical - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernnda_
|