Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2018
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 68,73g | Prot: 54,54g | Karb: 65,40g.
Makan Pagi: Turmeric (Ground) , Omega 3, Bonaqua Pump. Makan Siang: Clover Butro, Cherry Tomatoes, Woolworths Wholewheat Pita Bread, Avocados, Fried Egg with Fat, Grated Cheddar Cheese, Baby Spinach. Camilan/Lainnya: Grilled Chicken, Woolworths Baby Spinach. lagi...
|
|
4223 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Zumba - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shanaazie
|