|
體脂： 36.6%
內臟脂： 11%
骨骼肌： 23.8%
體齡：50
熱量： 1473
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 70,17g | Prot: 88,98g | Karb: 142,72g.
Makan Siang: 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 玉米濃湯(小), 肯德基 (KFC) 香酥脆薯(中), 肯德基 咔啦脆雞(棒腿), 肯德基 (KFC) 炸雞. Makan Malam: 抹茶拿鐵（全脂牛奶 300ml,不加糖）, 711關東煮 娃娃菜, 高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）, Red Bull Red Bull . lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|