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Endlich ...,9 und jetzt auf zu ...9,9!
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110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1141 kkal
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Lemak: 27,79g | Prot: 126,97g | Karb: 97,05g.
Makan Pagi: Aldi 0,1% Fett Joghurt Erdbeer, Gekochtes Ei, Heidelbeeren, Fage Total 0,2%, Quark, Dulano Truthahnbrust (8g), Senf, Wasa Mjölk. Makan Siang: Sonnenblumenöl, ORO di Parma Tomaten Stückig, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Gelbe Paprika. Makan Malam: Sauerrahm, Tomaten, Zwiebeln, Lidl Salatgurke, Landjunker Putenbrustfilet Teilstück. Camilan/Lainnya: Orangen, Cucina Cantuccini. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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