Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 61,45g | Prot: 62,96g | Karb: 136,10g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Orangensaft, Leerdammer Leger, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee mit Milch. Makan Malam: Avocado, Rote Tomaten, Weißwein, Zucchini, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Couscous (Gekocht). Camilan/Lainnya: Banane, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Duplo White , Speiseeis. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schrecken84
|