Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2018
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 42,79g | Prot: 35,22g | Karb: 96,98g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Молком Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Черкизовский Ветчина из Индейки, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Красные Яблоки. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan safronova.irina
|