|
Ура,ура, весь стремительно движется к двузначной цифре. Все-таки, капитальная уборка во всей квартире прямо пропорциональна занятиям фитнесом. Мышцы болят-мама на горюй😂
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
707 kkal
|
Lemak: 17,36g | Prot: 61,32g | Karb: 68,06g.
Makan Pagi: Пеленгас, Зеленая Фасоль. Makan Siang: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Сосиска Индейки. Makan Malam: 4 Сезона Овощное Рагу, Пеленгас. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|