Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2018
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 65,13g | Prot: 83,10g | Karb: 131,73g.
Makan Pagi: Дикси Киви, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Яйцо, Valio Молоко 1,5%, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Bonfesto Рикотта Лайт. Makan Siang: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Конфеты Ж. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Семга Запеченная, Ogorod Смесь Овощная 2 Фасоли, Биосырники, Салат23. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Печенье Полезное. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Sauna - 45 menit, Kettlebell - 12 menit, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|