|
Двухнедельная поездка в Испанию закончилась прибавкой в весе, к сожалению, но рада, что это прибавка не критична. С сегодняшнего дня снова режим!!!
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
606 kkal
|
Lemak: 26,96g | Prot: 30,32g | Karb: 62,96g.
Makan Pagi: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Приготовленный Зеленый Горошек, Омлет с Молоком, Жареный Картофель. Makan Siang: Ламбер Сыр Сливочный, Говяжий Бульон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Фрикадельки из Говядины и Свинины. Camilan/Lainnya: Мандарины, Яблоко Голден. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|