Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2018
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 43,90g | Prot: 95,26g | Karb: 214,22g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Jahe, Bawang Putih, Wortel, Jeruk Nipis, Apel, Quaker Instant Oatmeal, Buncis. Makan Siang: Ikan Bawal, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Oyong, Petai, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bawal, Labu. Camilan/Lainnya: Qtela Keripik Singkong BBQ, Tango Wafer Chocolate, Buah Pir. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pujianachie
|