Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2018
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 29,28g | Prot: 69,05g | Karb: 132,98g.
Makan Pagi: Cheerios, Coffee. Makan Siang: Navels Oranges. Makan Malam: Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Beef or Calves Liver and Onions. Camilan/Lainnya: Sargento Colby Jack Cheese Sticks. lagi...
|
|
2829 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|