|
it feels great to see the scale move in a "nice" direction! :)
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
645 kkal
|
Lemak: 44,39g | Prot: 30,29g | Karb: 39,04g.
Makan Pagi: coconut oil, blueberries, almond milk, herbal tea, water. Makan Siang: coconut oil, mint tea, chicken. Makan Malam: chicken. Camilan/Lainnya: green pepeprs, onions, lemon. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marizul
|