Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2018
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 69,00g | Prot: 169,25g | Karb: 37,77g.
Makan Pagi: Здравник Цикорий Растворимый, Черника (Несладкая, Замороженная), Garden Of Life Кокосовое Масло, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 5%, Яичный Белок. Makan Siang: Сердце Куриное. Makan Malam: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Простоквашино Творог 5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Льняная Каша, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Lari - 13 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SofiMonika
|