Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2018
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 71,45g | Prot: 62,93g | Karb: 146,86g.
Makan Pagi: Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Хлеб Черный, Кефир 2,5%. Makan Siang: Рот Фронт Халва Глазированная, Чай Зеленый с Медом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Петрохолод Пломбир с Шоколадной Крошкой. Makan Malam: Куриные Котлеты, Гречневая Каша. Camilan/Lainnya: Груша. lagi...
|
|
1364 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia ...
|