Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2018
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 50,37g | Prot: 55,21g | Karb: 187,33g.
Makan Pagi: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytin, Yumurta Omleti. Makan Siang: Karışık Tahıllı Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Makan Malam: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Pişmiş Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Kurabiye, Kuru Kayısı, Ülker Çubuk Kraker, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Elma. lagi...
|
Kehilangan 28,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilknuur@
|