Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2018
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 58,18g | Prot: 128,74g | Karb: 99,68g.
Makan Pagi: Bonfesto Рикотта Лайт, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Valio Молоко 1,5%, Яйцо, Mr. Ricco Подсолнечное Масло. Makan Siang: Valio Сыр Ольтермани 17%, Куриная Грудка Отварная, Vитамин Европейская Смесь. Makan Malam: Умалат Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Салат23, Простоквашино Сметана 10%, Биосырники. Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Магнит Яблоко, Печенье Полезное, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Био Баланс Творог Мягкий. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Elliptical - 1 jam dan 17 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|