|
Сегодня весы убавили мне жировой процент и вернули мышечную массу 🤷♀️🤔. Ну и х* с ними! Главное вес уходит 🤣
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2176 kkal
|
Lemak: 93,25g | Prot: 106,44g | Karb: 227,58g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, из Любовского Творог Обезжиренный, Белозорие Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Makan Siang: Куриная Грудка Вареная, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном , Олейна Подсолнечное Масло, Ветчина Рубленая, Магнит Редька Зеленая, Магнит Морковь Свежая. Makan Malam: Лента Рис с Морковью и Луком, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Салат из Свежих Овощей. 17.01.18, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Яшкино Ирис Сливочный, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anchakra
|