Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2018
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2264 kkal
|
Lemak: 108,48g | Prot: 111,23g | Karb: 103,89g.
Makan Pagi: Сметана, Творог 9%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Щи с Курицей, Сметана, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. Makan Malam: Racimo De Uva Розовое Сухое Вино, Куриные Котлеты, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Сладкий Рай Козинаки с Арахисом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай, Рафаэлло Конфета. lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 55 menit, Yoga - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|