|
95,700
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 68,99g | Prot: 61,98g | Karb: 131,27g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Makan Siang: Яблоко Голден, Суп Овощной, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Творожное Печенье, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин. Camilan/Lainnya: Nuka Козинак Арахисовый, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. lagi...
|
|
2783 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|