Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2018
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 52,97g | Prot: 69,50g | Karb: 192,29g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Marilan Magic Toast Light, Café com Açúcar. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Taeq Arroz Integral, Aurora Linguiça Toscana. Makan Malam: Seara Presunto Cozido, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Damascos, Banana Nanica, Sadia Linguiça Fininha. lagi...
|
|
1550 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lufagundes79
|