Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2018
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 61,23g | Prot: 104,60g | Karb: 57,78g.
Makan Pagi: Quest Hero Blueberry, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Замороженная Вишня, Ашан Кокосовая Стружка, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Семга на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Чернослив, Boombar Протеиновый Батончик . lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 7 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerinka_trufel
|