|
качели!
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 67,23g | Prot: 70,65g | Karb: 163,97g.
Makan Pagi: Олейна Масло Растительное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Обычные Блины, Олейна Масло Растительное, Изюм, Каждый День Цветочный Мед, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Творог 9%. Makan Malam: Кекс, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Балтийский берег Тюлька "по-Крымски", Картошка Печеная. Camilan/Lainnya: Ашан Сыр Российский 50%, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. lagi...
|
|
568 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена1104
|