|
Whoop Whoop :-)
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2544 kkal
|
Lemak: 87,97g | Prot: 201,66g | Karb: 223,84g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Aldi Hähnchensteak Curry, McEnnedy Mashed Potatoes Tex Mex, K-Classic Thunfisch Pikant. Makan Siang: Popp Eiersalat Brotaufstrich, Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Lidl Eisbergsalat, K-Classic Thunfisch Pikant. Camilan/Lainnya: Desira Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Desira Frucht auf Joghurt Kirsche, Haribo Goldbären, Lidl Kong Strong. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 10 menit, Mandi - 8 menit, Berdiri - 40 menit, Mengemudi - 22 menit, Kerja - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Moos89
|