Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2018
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 37,70g | Prot: 61,66g | Karb: 155,90g.
Makan Pagi: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Гречка Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Makan Malam: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сваля Творог Обезжиренный , Ого Кунжут, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Окей Банан, Пятерочка Апельсин. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zluklya
|