|
terminando regla
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 20,01g | Prot: 127,53g | Karb: 78,00g.
Makan Pagi: Pechuga de Pavo, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Café con Leche Descremada, Verduras Mezcladas (Congeladas), Lubina. Makan Malam: Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel), Salmon Ahumado Basic, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). Camilan/Lainnya: Vitalínea 0% Satisfacción PRO Fresa. lagi...
|
|
2957 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan osipante
|