Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2018
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2246 kkal
|
Lemak: 60,60g | Prot: 136,92g | Karb: 286,33g.
Makan Pagi: Aldi Schweinebraten Traditionell, Aldi Volles Korn Hell, Aldi Looping. Makan Siang: Metzger Kassler, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln. Makan Malam: Chi Wan Sambal Oelek, Aldi Looping, Aldi Hähnchenschnitzel, Aldi Weizenkrüstchen. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos, Honig, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2769 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 14 menit, Fitness (Workout) - 13 menit, Istirahat - 13 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|