|
Goes between 67 an 68 now
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 29,09g | Prot: 44,69g | Karb: 205,97g.
Makan Pagi: Bokomo Corn Flakes, Alpro Soya Unsweetened Soy Milk. Makan Siang: Clover Feta Plain, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Sweet Potato . Makan Malam: Avocado Maki, California Rolls. Camilan/Lainnya: Woolworths Potato Pop Chips , Oil Popped White Popcorn . lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mialord
|