Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2018
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 23,93g | Prot: 91,59g | Karb: 65,73g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Clean Foods Rohpancake. Makan Siang: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Süßkartoffel. Makan Malam: Miracel Whip So Leicht, Weiße Champignons (Gebraten), Rührei, Sülzkotelett. Camilan/Lainnya: Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Memasak - 1 jam, Kerja - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maddytepunkt
|