Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2018
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84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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857 kkal
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Lemak: 24,88g | Prot: 62,99g | Karb: 92,65g.
Makan Pagi: Zimbo Deutsches Corned Beef, Milbona Edamer, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Gekochtes Ei, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Dinkelbrötchen. Makan Siang: Beste Ernte Misch-Gemüse, Lidl Minutensteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wir haben das gleiche Ziel weiter so! 😁
06 Apr 18 oleh anggota: Kameko94
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Das stimmt ich habe vor Jahren auch bei 95 kg gestartet. War aber auch schon bei 69kg😤
06 Apr 18 oleh anggota: owen2000
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Danke für die Motivation. 😉
06 Apr 18 oleh anggota: owen2000
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Huhu, ich hab auch das gleiche Ziel :)
06 Apr 18 oleh anggota: Riobambena
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Darfst dich nur nicht unterkriegen lassen 😊 ich dümpel auch seit langer Zeit auf dem selben Gewicht rum 😁 aber das soll sich jetzt ändern.
Aber Fakt ist wir schaffen das alle drei mit Geduld 😊
06 Apr 18 oleh anggota: Kameko94
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Na klar schaffen wir das! Ich war schon knapp dran am Zielgewicht letztes Jahr, aber dann kamen neue Herausforderungen dazu. Hauptsache man macht weiter :)
06 Apr 18 oleh anggota: Riobambena
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Vor Weinachten lief es bei mir auch recht gut. Dann kam das Fest und alles war hinüber. Ich hoffe auch das es jetzt wieder läuft, da alle Feste vorbei sind.
06 Apr 18 oleh anggota: owen2000
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Sagen wir es so: du hast es einmal geschafft dann schaffst du es auch wieder und diesmal komplett 😊
06 Apr 18 oleh anggota: Kameko94
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Du hast angefangen und das ist doch schon was. Du hast es einmal geschafft; das schaffst Du auch wieder. Ich wünsche Dir viel Erfolg 🍀🍀🍀
06 Apr 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Sejarah Berat Badan owen2000
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