Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 49,19g | Prot: 65,03g | Karb: 160,24g.
Makan Pagi: Monoprix Bio Ananas en Morceaux , Framboises. Makan Siang: McDonald's Cappuccino, McDonald's Cappuccino. Makan Malam: Auchan Fromage Blanc 0%, Fraises, Heudebert Les Crackers Nature, Heudebert Crackers Blé Complet, Picard Gratin de Choux-Fleurs, Picard Gratin de Choux-Fleurs, Picard Steak Haché 5% MG, Pierre Martinet Céleri Rémoulade à la Moutarde à l'ancienne , Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Carrefour Asperges Vertes, Mâche. Camilan/Lainnya: Heudebert Crackers Blé Complet, BN Chocolat, Jeff de Bruges Chocolats. lagi...
|
|
2135 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|