Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 39,69g | Prot: 68,29g | Karb: 146,50g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Makan Siang: Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Овощной, Помидоры Черри. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Творог 5%. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|