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Ieri la mia bilancia segnava 70,7 così ho deciso di ignorarla. Ho fatto bene visto il risultato odierno, della resto qualche fetta di pastiera napoletana di smaltisce alla svelta ! 😀
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69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1705 kkal
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Lemak: 63,85g | Prot: 62,68g | Karb: 215,87g.
Makan Pagi: Pastiera Napoletana, Nespresso Caffè, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato. Makan Siang: Farinata, Coop Olio Extravergine di Oliva, Nespresso Caffè , Pane tipo Rosetta, Mauri Caprino, Pomodori. Makan Malam: Mandorle, Risotto alle Zucchine, Ananas. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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