|
Что я могу сказать? Я очень счастлива! Дробное питание, что не скажи-работает. Сегодня еще и тренировка👍🏻 настроение боевое
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 29,14g | Prot: 40,95g | Karb: 139,79g.
Makan Pagi: Котлеты из Индейки, Турша. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Агрокомплекс Рулет Бисквитный Кремовый. lagi...
|
|
3032 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|