|
Il faut que je continue a manger moins de chocolat et plus de proteines💪🏻
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
972 kkal
|
Lemak: 44,19g | Prot: 21,72g | Karb: 125,30g.
Makan Pagi: Amandes, Candia Grandlait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Makan Siang: Président Emmental Râpé Fondant, Carrefour Coquillettes. Makan Malam: Auchan Poulet Curry, Semoule Cuite. Camilan/Lainnya: Lindt Mini Oeufs Double Lait, Lindt Chocolat Lindor, Œufs Chocolat. lagi...
|
|
1464 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maelle1101
|