Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2018
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 40,02g | Prot: 179,90g | Karb: 105,84g.
Makan Pagi: Магнит Помело, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Makan Siang: Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури, Помидоры, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Белоручка Грибы Грузди Черные Целые, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Помело, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1523 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 4 menit, Istirahat - 5 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|