|
Отправная точка
Об-97
От-74
Об-57
Онк-43
Ог-39,5
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2341 kkal
|
Lemak: 100,14g | Prot: 122,25g | Karb: 234,40g.
Makan Pagi: Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный, Говядина Отварная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Makan Siang: Курага, Морской Окунь, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Malam: Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный, Говядина Отварная, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Первый Вкус Ряженка , Овсяное Печенье. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|