|
有運動有差，持續下降中～
但我的熱量也控制的很穩.
趁著現在還有強烈的動力，多努力一點！
加油！
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 36,66g | Prot: 43,93g | Karb: 185,20g.
Makan Pagi: 曾記 綠豆麻糬, 臺灣麻糬主題館 芝麻麻糬. Makan Siang: 蘋果（去皮）, 麻油, 雞蛋. Makan Malam: 紅燒豆腐, 炒豆芽, 豆干, 龍葵菜湯. Camilan/Lainnya: 曾記 綠豆麻糬, 統一生機 蔓越莓乾. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|