Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2018
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 44,44g | Prot: 32,87g | Karb: 139,61g.
Makan Pagi: 鮮奶茶, 77乳加 77乳加巧克力, 宏亞食品 新貴派小格酥（迦納巧克力）. Makan Siang: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 星巴克 (Starbucks) 香草拿鐵 Grande. Makan Malam: Vono 南瓜濃湯. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Gym - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|