Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2018
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2136 kkal
|
Lemak: 22,99g | Prot: 63,55g | Karb: 379,85g.
Makan Pagi: 摩卡 三合一咖啡. Makan Siang: 早餐 切邊吐司, 早餐 切邊吐司, 蓮霧, 鳳梨, 鳳梨, 哈密瓜, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 小黃瓜. Makan Malam: 小黃瓜, 小黃瓜, Costco 馬鈴薯牛肉咖喱, 飯. Camilan/Lainnya: 酒釀, 低度啤酒, 啤酒, 泰山 仙草凍, 泰山 仙草凍, 蓮霧, 珍珍 鱈魚香絲, 酒釀, 酒釀, 酒釀. lagi...
|
|
130 kkal
|
Latihan:
拉筋伸展 - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|