Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2151 kkal
|
Lemak: 80,00g | Prot: 157,33g | Karb: 202,07g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Naturally Flavored, Baby Spinach, Dole Frozen Strawberries, Coffee. Makan Siang: Panda Express Broccoli Chicken. Makan Malam: Pizza Hut 6" Cheese Personal Pan Pizza. Camilan/Lainnya: Oh Yeah! One - Cinnamon Roll, Butter, Sour Dough Bread, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Baby Spinach, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Naturally Flavored, Great Value Original Beef Jerky, Mars Milky Way Bar. lagi...
|
|
810 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan videobiker
|