Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 104,81g | Prot: 84,84g | Karb: 95,17g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Зеленое Яблоко, Овсянка Запаренная. Makan Siang: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Malam: Сыр Голландский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи. lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ещё предстоит набрать как минимум 4 кг
04 Apr 18 oleh anggota: Xeniya2606
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Xeniya2606
|