Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 31,60g | Prot: 108,91g | Karb: 218,35g.
Makan Pagi: Rolffes Kasseler-Braten, Aldi Looping, Aldi Volles Korn Hell. Makan Siang: Kartoffeln, Gekochtes Sauerkraut, Metzger Kassler. Makan Malam: Lidl TK Himbeeren, Aldi Nord Skyr, Gartenkrone Prinzessbohnen, La Finesse Thai-Suppe. Camilan/Lainnya: Honig, Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|