Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 33,66g | Prot: 25,34g | Karb: 321,35g.
Makan Pagi: Ашан Киви, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Кофе с Молоком, Умный Выбор Геркулес, Льняное Масло. Makan Siang: Картофель Отварной. Makan Malam: Пиканта Кабачковая Икра. Camilan/Lainnya: Hortex Клубника Замороженная, Банан, Сладкий Красный Перец, Морковь, Изюм (без Косточек). lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Fitness (Workout) - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bmv75
|