|
306
|
139,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 118,00g | Prot: 146,81g | Karb: 16,54g.
Makan Pagi: Mushrooms, Cheddar Cheese, Egg. Makan Malam: Pickles, American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Camilan/Lainnya: Traditional Pork Rinds. lagi...
|
|
4019 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dgthomas
|