Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2046 kkal
|
Lemak: 68,93g | Prot: 82,45g | Karb: 176,59g.
Makan Pagi: Сан Саныч Семечки Тыквенные, Розумний Вибір Кунжут, АТБ Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Чернослив, Изюм, Банан, Attuale Овсянка Крупная Плющенная. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Своя Линия Сардины, Плов с Курицей. Makan Malam: Обычное Пиво. Camilan/Lainnya: Сушки, Обычное Пиво, Брынза, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kosmit.tt
|